女性らしさと出すにはどうしたら?


私の普段の動き、おっさんくさいなと自覚している。
ご飯食べてる時なんて、野生に帰ってるし。

運転してる時なんて、
姿勢が悪くて妖怪みたいだっていわれたこともあります。

以前会社に勤めていたころ、接客の仕事で自分の動きをビデオに撮り、
確認するという研修がありまして、それを見て衝撃を受けました。

自分のガサツな動きにがっくりしました。本当にいや。
動きに性格が出ているなーと思いました。

しゃべり方はわりと女らしく出来ていましたが、
モノをとる時の手の動きがほんとに雑でした。
姿勢も悪い。

今、個人的にベリーダンスのレッスンをしていますが、
ある時レッスン中に生徒さんから
「先生はとても色気あるよ」といってもらえました。

うそみたい、やったー!
そんなこと言っていただけるなんて、とてもうれしかったです。

どちらかというと私は、さばさばと男らしいタイプです。
それを自分でもわかっていて、やっぱり女性らしく、色っぽくなりたい
と思ってベリーダンスを始めたんです。
でも、くせってなかなか治らないですね(泣)

もし色気が出てるとしたら、完全にベリーダンスの動きでしょう。
訓練の成果がでているのかと思うと、にんまりですね(笑)

そこで私がベリーダンスを通し、艶やかな印象に見せる為に
気をつけていることを考えてみました。

①基礎の動きができるようになること そして丁寧に踊ること
②ダンスに必要な筋肉を身につけること
③髪を長くすること

です。
順に書いていきます。

①基本の正しい動きは、ほぼ100%の人が見て美しいと感じる動きですね。
ベリーダンスは、肩なら肩だけ、腰なら腰だけ、
と部分的に動かす動きが何種類もありますよね。
アイソレーションというやつです。
基礎を一つ一つ覚えていき、
振り付けはそれらを組み合わせることで成り立っています。

ベリーダンスは基本、即興のダンスだと言われます。
基本の動きを身につければ、音楽に合わせて組み合わせ、
即興で気持ちよく踊れるようになれますね。

私は、特に優雅さには手の動きが大切だと思います。

腰の動きは激しくダイナミックでも、手はゆったりしている方がいいです。
指先まで意識するのは大変ですけど…。
私は練習の時、指先を意識する為、
爪の部分にゴムをはめて踊ったりしています。

指は開き具合で全然違う動きになってしまうのに、
練習で一番おろそかにしてしまいがちですよね。
てゆうか、足と腰の動きだけで精いっぱいなんですが、
プラス、手の動きが柔らかにできると、すごーい上手に見えますよ!

あ、あと足さばきも大事なんですよねー。
つま先をしつこいくらい伸ばすことが大事ですね。

②これは、基本の練習をしているうちに、ついてきますね。
というか、必要な筋肉がつかないと
ベリー独特のあのくねくねとした柔らかな動きが出せませんもんね。

(ここでいう、筋肉とは男性らしいムキムキした表面の筋肉ではなく
インナーマッスル
という深層部にある小さい筋肉のことをいいます。)

その方の体質や食生活の違いもあるんでしょうか。
がんばってレッスンに励むとお腹がうっすら割れてくる方と、
がんばっても割れずに、
表面は脂肪で程よく脂肪でおおわれている方がいますね。
どちらもインナーマッスルが鍛えられているようであれば問題ないはず。

それにしても今までに私は、
垂れ尻のベリーダンサーはみたことがないです。
みんなプリッとしてますよね。

ベリーをやってると、おしりの上の方の肉が分厚くなってきます。

インナーマッスルをつけることで腰のくびれや、
女性らしい丸みをおびた体をつくることができるといえますね。

③髪
重要だと思います。
私生活では長すぎる髪はとっても邪魔です。
おふろでシャンプーして濡れてる時、ずっしりと重いですし。

しかし衣装を着る場合、長すぎの髪の毛の方がしっくりときます。

ベリーダンスの衣装は、上半身はブラ、
下半身は足が隠れるロングスカートというスタイルが基本なので、
髪が短いと上半身の露出が多くなってしまいます。
(まる見えになっちゃって、ちょっと恥ずかしいです。)

髪が長いと上下のバランスがとれますし、ゆれることで肌をチラチラと出し、
髪を払うしぐさ一つにも色気をだせます。

元々、ベリーダンス発祥のアラブの国ではイスラム教信者が多く、
女性はヒジャブと呼ばれる黒い布で覆い、人前で髪を出しません。
(表向きには)婚前交渉が禁止されているイスラムの社会では、
女性が髪を出すだけで、男性はフガーッと興奮してしまいます。(笑)

ベリーダンサーにとっても髪はセクシーアイテムですね❤

とはいってもショートカットに慣れている場合、
その身軽さを手放せないと思います。
髪の長いダンサーが多い中、ショートのダンサーは目立つことができますし、
さわやかなかわいらしさを出せますね。
ショーの時だけ、ウィッグを使うという手もありです。

と、こんな感じで長々と書いてみました。
私の個人的が意見はこんな感じですが、あなたはどう思いますか?